妊娠期如何注意糖尿病的产生?

　　糖尿病的产生一种是遗传因素，一种是环境因素。妊娠期的孕妇们是有很大几率比平时更容易得糖尿病的，精心娇养期间进食过多容易导致营养过剩加上胎盘分泌的激素抵抗胰岛素作用后，使得糖尿病乘虚而入。为了妈妈和宝宝的健康，妊娠期如何注意糖尿病的产生?

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　　为什么要注意妊娠期糖尿病呢?糖尿病是一种无法根治的疾病，在妊娠期患上糖尿病的很多孕妈妈在分娩后可恢复正常，只是分娩后胰岛素恢复正常使血糖降低。如果你认为这就彻底无忧了，那就错了，这部分人群将会成为今后糖尿病高危人群。

　　妊娠期如何注意糖尿病的产生?妊娠期糖尿病的产生有两种，一种是孕期前就有糖尿病史，孕期容易复发。一种是妊娠期营养过剩造成的。第一种的话只能配合治疗和注意饮食，第二种平时注意少吃多餐，多摄入膳食纤维，少吃油腻、油脂、高糖食品。妊娠期特别爱吃甜食的话，可以选择无糖食品零食，日常膳食多喝鱼汤、营养粥、骨头汤等等含糖比较少，偶尔补充脂肪、糖类食物，营养均衡很重要。