哪些“无糖食品”会升血糖，不建议糖友们选择

　　无糖食品是指食品中碳水化合物含量小于或等于0.5克每百克(固体食物)或小于或等于0.5克每百毫升(液体食物)，且不含蔗糖。为什么强调这一点呢?主要解释为什么“无糖食品”会升血糖，哪些“无糖食品”会升血糖，不建议糖友们选择?

　　哪些“无糖食品”会升血糖?

　　饮食对于糖友们的健康而言是很有影响，稍微不注意就可能导致血糖升高。无糖食品一直是糖尿病人专用食谱，虽然近几年的来，很多其他群体也看中了其健康价值而导致销量大幅度提升，无糖食品日渐鱼龙混杂。但是无糖食品大品牌例如唐人福等等一直对无糖食品的生产严格把关，同样也有很多其它作坊企业曲解无糖食品。哪些“无糖食品”，其实不是真正的无糖食品会升血糖?

　　含有高量淀粉“无糖食品”

　　哪些“无糖食品”会升血糖?很多人以为不添加蔗糖就是无糖食品，但其食品成分里含有高量淀粉，淀粉摄入体内后转化为糖，糖含量高于每100克含0.5克的糖分则不属于无糖食品，如果含量过高就是高糖食品，对于糖尿病人而言是很容易升高血糖的。