糖尿病“偏爱”的几类人 日常饮食多控糖

如果你属于这几类人群中的一种，那么日常饮食就要注意控糖，多运动，谨防糖尿病找上你。
1.空腹血糖异常者（空腹血糖在5.6-7mol/l）或糖耐量受损者
2.体型偏胖者，尤其是肚子大的人（腹型肥胖）
3.有糖尿病家族史着（遗传性糖尿病，让糖尿病人群越来越年轻）
4.怀孕是曾血糖升高或生育巨大儿（体重4kg以上）的女性
5.出生时体重轻或婴儿时期体重比同龄人轻的人
6.已经换油高血压，血脂异常或者早发冠心病者
7.胰腺疾病患者
8.吸烟，活动不足，生活压力大和精神持续紧张者
9.年龄》40岁以上，糖尿病发病率也随着年龄增长上升