避免儿童积食，吃无糖食品怎么样?

　　儿童积食一直是中国家长的一大的苦恼，不让它吃不忍心，让他吃，完全没有节制。长期偏爱各类零食，不仅让孩子偏肥偏胖，还会导致小儿积食，这是儿童群体当中最常见的病症之一。

　　儿童积食的不良反应

　　1、腹胀、不消化、厌食、免疫力低。

　　2、口气中有酸腐味。

　　3、腹泻、消化不良、肺炎。

　　4、口腔溃疡、发育不良等。

　　5、导致胃肠疾患,出现难以入睡或睡不安宁,动则大汗淋漓或入睡汗多等现象

　　有没有什么零食既能够满足孩子吃零食的欲望，又能够防止小儿积食呢?儿童想要吃的健康，一定要远离糖分、油脂、辛辣辅料、添加剂等很多刺激性元素。那儿童吃无糖食品好不好?

　　儿童除了日常食用新鲜的水果、干净的蔬菜外具有丰富的营养外，还可以食用高纤维无糖食品作为日常零食。高纤维无糖食品 不仅低糖不易发胖，木糖醇等天然甜味剂让孩子吃的更健康，高膳食纤维提供丰富的膳食纤维营养，即便儿童不喜爱吃水果、蔬菜也能保证膳食纤维营养摄入。维持儿童体内营养均衡，促进消化。值得注意的是在无糖食品选择上要看清材料，高甜无糖添加剂容易让孩子食量大增、嗜甜， 不利于正常饮食。