无糖食品降血糖，可以随意吃吗?

　　无糖食品出现的原因是由于糖尿病人，主要功效是为了糖尿病人降血糖。随着对血糖降低的优势探讨和挖掘，发现无糖食品不仅仅只是针对糖尿病人和三高人群有益。近年来，越来越多的女性、家长、亲朋好友喜欢购买无糖食品，对于很多人对无糖食品的追捧，无糖食品虽然能降血糖，但是可以随意吃吗?

　　无糖食品如何降血糖?看到“无糖”就能随便吃吗?

　　“无糖食品”能达到降血糖的作用，也常被称为降糖食品，主要成分是木糖醇、麦芽糖醇等代替白砂糖，醇类物质具有甜味，但不是糖类物质，所含能量少，不会立刻转化成葡萄糖，因此餐后血糖上升幅度不会太高，可达到降低血糖的作用。“无糖”食品并不是完全无糖的，为了保证食品口感和营养，很多市面上的无糖食品里会增加坚果、面粉、鸡蛋，虽然有含糖但是依旧不到普通食品的十分之一。普通人作为代餐、零食虽然不是特别的无糖，但也是相对更健康的产品，但是对于糖尿病人和三高人群来说，则要严格把控无糖食品的成分，最好去正规、规模大的无糖食品厂家购买，保证起成分的真实度，并询问医生用量，不要盲目看到“无糖”就购买。

　　无糖食品降血糖，可以随意吃吗?健康类的食品都可以随意吃的，但是不能过量，特别是老人、小孩、糖友等免疫力抵抗力比较低的人群，多吃易造成身体负担。

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