低糖饮食交替生洋葱有利于糖尿病人消化

    饮食中起着重要的作用，在糖尿病的治疗中。一个人的饮食计划是根据身高，体重，年龄，性别，体力活动和病情的性质。这里有一些该做什么和不该做什么糖尿病管理。
    喝大量的水。水是重要的大家，但尤其是对于糖尿病患者，因为减少的水化级可能会导致严重的健康问题。
    吃20 - 每日25克生洋葱。洋葱含有属性，实际对抗糖尿病。除了作为一种利尿剂，它也有助于消化。
    尝试切换到凉茶，而不是含咖啡因的茶。尽量选择低或无脂肪的品种全脂肪奶制品，因为它们是低饱和脂肪和胆固醇。
    每天至少吃3份新鲜蔬菜。糖尿病可以消耗数量较多的蔬菜，白菜，薄荷，菠菜，苦瓜，老太太的手指，菜花，黄瓜，胡萝卜，萝卜，葱白和南瓜。
  目前建议糖尿病患者采取大量的水果和蔬菜，自然发生的水果糖（果糖）更慢比蔗糖的吸收，提高血糖程度较轻。非常甜美的水果（芒果，香蕉，chikoo等）可以采取在一小部分，以及减少尖峰血糖一顿饭。

 
    这是非常重要的，从来没有跳过任何一顿。这是比较容易保持血糖稳定的，如果你在每天同一时间吃你的膳食。避免食用或饮用任何含有大量的糖糕点，糖果，巧克力等。不要吃油炸或高脂肪食品。尝试烘烤或烤的食物，而不是煎炸。
   避免大量进食大量的大米，土豆，香蕉，因为这些可以提高你的血糖水平。你可以把牛奶和酸奶等奶制品，但避免肥腻之品，如黄油，奶酪，酥油等，这是更好地使用低脂牛奶或低糖食品-脱脂牛奶。

   糖尿病可以让你在高血压和心血管并发症的风险增加。试着在你的食物，以减少盐的摄入量。不要吃得过饱，在任何一天的时间。